Colgado de mi armario Yose Delgado Hanging in my Closet

Hola chicas! Sois muchas las que os interesáis sobre mi rutina de entrenamiento. Es bastante sencilla, pero si es verdad que soy extremadamente constante.

Como ya os comenté aquí después del embarazo me decidí contratar un entrenador personal. Barajando precios y resultados no llega a ser un lujo, sino algo bastante asequible que nos hace ahorrar bastante tiempo y esfuerzo.

Así que como por motivos personales había estado sin hacer deporte casi un año, no lo dudé y así reparto mi semana.

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Antes que nada comentaros que mi objetivo es ganar algo de masa muscular. Marcar algo de musculo en piernas y brazos sobre todo. Y eliminar la poca grasa que se pueda acumular en la zona de la abdomen, que en mi caso es la más conflictiva.

Para esto dos veces en semana entreno con un preparador, que ajusta los ejercicios a esta necesidad. Y otros dos días corro una media de 6-7km, para mantener la grasa a raya :)